Darmgesundheit

Einige Probiotika enthalten histaminbildende Bakterienstämme. Achte darauf, Probiotika zu wählen, die histaminneutrale oder histaminabbauende Bakterien enthalten (z. B. Bifidobacterium infantis oder Bifidobacterium lomgum, Lactobacillus Gasserii).

Heutzutage gibt es eine riesige Auswahl an fermentierten Lebensmitteln und Flüssigkeiten, die etwa ein Drittel der weltweiten menschlichen Ernährung ausmachen. Im Jahr 2001 wurde der Begriff "Probiotika" von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) offiziell definiert. 

Es gibt Hinweise auf eine Korrelation zwischen hohen Proteobakterienwerten und metabolischen Störungen. Forscher haben eine Verbindung zwischen einem erhöhten Proteobakterienanteil, insbesondere Enterobacteriaceae, und Zuständen wie Fettleibigkeit und Insulinresistenz festgestellt. Die veränderte Zusammensetzung des Mikrobioms mit einer höheren Anzahl von Proteobakterien könnte zu einer Entzündung niedriger Intensität und einer metabolischen Dysfunktion beitragen

Die Verwendung von Kräutern zur Unterstützung bei der Bekämpfung von Candida-Infektionen im Darm ist ein vielversprechender Ansatz. Hier ist eine kurze Übersicht über die genannten Kräuter und deren potenzielle Wirkungen:1. Neem ist ein indisches Heilkraut, das antimykotische Eigenschaften aufweisen kann. Es wurde traditionell zur Behandlung von Pilzinfektionen eingesetzt. Die Verwendung von Neem kann dazu beitragen, das Wachstum von Candida-Hefepilzen zu hemmen.2. Galgant ist eine Ingwerart und wird in der ayurvedischen Medizin häufig verwendet. Es hat antimykotische und entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Candida-Infektionen im Darm nützlich sein können.